Petitchef

Sanfaina en conserva. Pisto en conserva

Aperitivo
1 porciones
15 min
10 min
Fácil
214 Kcal

Ingredientes

1
Costo estimado: 1.88 (1.88€/porción)

Preparación

  • Cortar y pelar las verduras en trozos regulares. Tomates I y pasa a la rutina a través de purés pases de lo que no hay semilla (que al gusto).
  • Coloque la olla una buena cantidad de aceite y dejar que se caliente; cuando empieza a hervir añadir la cebolla y cocine por unos minutos, cuando cambiamos el color, añadimos las verduras restantes, introdujo por primera vez a la pimienta cebolla, le damos un par de pases y añadir la berenjena cocinar juntos dejando un par de minutos.
  • A continuación, añadir el calabacín y la pasta de tomate, revolviendo constantemente, a fuego medio, ajusta la sal (al gusto), y cocine hasta que las verduras estén consistencia blanda.
  • Una vez cocido, pimientos asados en tarros mi disposición, tiene ya la esterilización, cerrar y poner en un baño de agua. Cuando llamé a mi frío y mantener en el sótano.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 214Kcal
  • Carbohidratos: 35.1g
  • Grasa total: 2.1g
  • Grasa sat.: 0.4g
  • Proteínas: 5.9g
  • Fibras: 14.4g
  • Azúcar: 29.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10
Información nutricional para 1 porción (712g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo

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Preguntas:




Comentarios de los miembros:

30/07/2012

Muy buena esplicacion, sencdilla e intendible, a mas de buenisima

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