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Clafoutis de jamon y brocoli

Yo me voy a centrar en lo salado que es lo mio...mis clafoutis de jamon y brocoli son mas ligeros que una quiche, y se pueden servir como una perfecta entrada o bien para cenar acompañado de una ensalada como hemos hecho nosotros. He preparado una receta que tengo para 6 personas para molde redondo de 28 cm, pero en vez de utilizar el molde que indicaba la receta, lo he presentado en unos moldecitos individuales, me parece mas bonito asi.

Entrante
6 porciones
15 min
30 min
Fácil
327 Kcal

Ingredientes

6
Costo estimado: 5.72 (0.95€/porción)

Preparación

  • Paso 1 - Clafoutis de jamon y brocoli
    Y, entrando en los detalles, lo primero que hay que hacer es poner mantequilla en los moldes para que no se pegue el clafoutis, que por cierto se pronuncia clafuti, también he puesto un poquito de pan rallado para que haga bien la base.
  • Paso 2 - Clafoutis de jamon y brocoli
    He picado el pimiento , el jamon york y el brocoli como se ve en la foto.
  • Paso 3 - Clafoutis de jamon y brocoli
    He rehogado la cebolla picadita también en una sartén con un poquito de aceite , y antes de que se dorara, he añadido el pimiento, el jamon de york en laminas y el brocoli en ramitas pequeñas. He rehogado todo junto 15 minutos y he reservado en la misma sartén pero apartada ya del calor.
  • Paso 4 - Clafoutis de jamon y brocoli
    He repartido en los moldes equitativamente para que luego no haya discusiones de que tu tienes mas que yo y esas cosas que pasan cuando hay mas de uno.....
  • Paso 5 - Clafoutis de jamon y brocoli
    He batido los huevos como para tortilla y he incorporado la Maizena, la nata, la leche y el queso, hasta que ha quedado una cremita homogénea.
  • Paso 6 - Clafoutis de jamon y brocoli
    He puesto sal y pimienta y he incorporado esta preparacion a los moldes que ya tenia casi llenos.
  • Paso 7 - Clafoutis de jamon y brocoli
    Lo he metido en el horno precalentado a 210°C durante 30 minutos y ......estan listos. No hay ni que desmoldarlos.

Consejos y trucos:

Hoy hemos cenado clafoutis de jamon y brocoli gracias a Erika, que hace unos clafoutis de cerezas espectaculares. Bueno, los auténticos clafoutis son los suyos, lo mio es una variante salada de un postre muy conocido en Francia, concretamente de la region de Limousin. El origen de su nombre procede de la traduccion del patois, una lengua minoritaria , y significa "fijar con clavos", en referencia a las cerezas, que segun ésto hacen oficio de clavos repartidos en el flan. Bueno, si de verdad queréis que os den ganas de comer clafoutis ir a ver las fotos y explicaciones de Erika, y entenderéis perfectamente porqué les gusta tanto este postre a los francesitos y francesitas.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 327Kcal
  • Carbohidratos: 15.6g
  • Grasa total: 21.2g
  • Grasa sat.: 12.4g
  • Proteínas: 17.2g
  • Fibras: 2.1g
  • Azúcar: 4.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Información nutricional para 1 porción (221g)


Fotos

Clafoutis de jamon y brocoli
Clafoutis de jamon y brocoli - foto 2
Clafoutis de jamon y brocoli - foto 3
Clafoutis de jamon y brocoli - foto 4
Clafoutis de jamon y brocoli - foto 5

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

18/10/2017

Que buena pinta

(0) (0) Abuso
13/05/2017

Me encanta el lunes lo hago sin falta, fácil y rico . Gracias

(0) (0) Abuso
11/05/2017

FÁCIL Y RICO.

(0) (0) Abuso
arcadri, 11/05/2017

Haré el plato-

(0) (0) Abuso
liliana_r2015, 11/05/2017

Estamos en plena época de brocoli en Argentina! ! Ni me voy a perder está receta que parece buenísima. Gracias!!!

(0) (0) Abuso
Bongusta, 24/10/2013

¡Estupendo!

(0) (0) Abuso
21/03/2012

Bonne!

(0) (0) Abuso
05/08/2011

Esta preparacion se ve buenisimo y bueno lo voy a poner en practica y se chuparan los dedos mmmmmmm k rico

(0) (0) Abuso

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