Petitchef

Coca de verduras a mi manera

Esta semana os propongo una coca de verduras a mi manera, digo esto porque le pongo huevos. Desde que probé una pizza con los huevos de codorniz, que me gusto mucho siempre los pongo y esta mucho más buena.
Es rápida, sencilla y queda muy crujiente con la masa de hojaldre, y como he dicho en alguna ocasión siempre tengo en la nevera, es ideal par una cena o picoteo rápido.

Entrante
4 porciones
15 min
20 min
Medio
432 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 3.45 (0.86€/porción)

Preparación

  • Cortaremos la berenjena y el calabacín a rodajas finas y lo meteremos en el microondas 5 minutos a max. potencia, así quedan más blanditas las verduras.
  • Mientras preparamos la masa de hojaldre, la ponemos en la placa del horno encima del papel de hornear que ya lleva la masa y enrollamos un poco los laterales, pinchamos por dentro de la masa con un tenedor para que no suba.
  • Untaremos la masa de tomate frito y el queso mozzarella.

    Cuando estén las verduras del microondas, las iremos colocando encima del queso.

    Cubriremos con queso parmesano y mozarella a gusto.

    Añadiremos los huevos de codorniz.
  • Habremos precalentado el horno a 180º e introduciremos la coca hasta que este doradita.
  • Y como veis, se hace rápida.

    NOTA: Los huevos al ser pequeños se hacen enseguida y quedan duros, si os gustan más blanditos, es mejor ponerlos a la mitad de la cocción, más o menos cuando haya pasado unos 10 minutos.
  • Que paséis una feliz Semana Santa.

    MONTSE

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 432Kcal
  • Carbohidratos: 27.9g
  • Grasa total: 29.2g
  • Grasa sat.: 18.6g
  • Proteínas: 12.9g
  • Fibras: 3.3g
  • Azúcar: 3.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 17
Información nutricional para 1 porción (217g)
Vegetariano


Preguntas:




Comentarios de los miembros (25):

16/02/2014

Rico

(0) (0) Abuso
26/04/2013

Sin complicacion para cena rapida o si se te presenta invitados

(0) (0) Abuso
12/04/2013

Se ve rico y fácil.

(0) (0) Abuso
mitara, 06/04/2013

Qué fácil y buena

(0) (0) Abuso
05/04/2013

AUN NO LO HE PROBADO PERO SERA LO PRÓXIMO QUE HAGA

(0) (0) Abuso
olga passols
olga passols, 04/04/2013

Me Padece bueno me gusta.

(0) (0) Abuso
04/04/2013

Novedoso

(0) (0) Abuso
03/04/2013

A mi hijo le gustan las verduras

(0) (0) Abuso
03/04/2013

Pero cuando pongo los tomates cherrys

(0) (0) Abuso
03/04/2013

Rica

(0) (0) Abuso

Sort:     Filtrar:
  • página 1 / 3

Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar

Receta Coca de verduras (thermomix)
Coca de verduras (thermomix)
4 porciones
35 min
Fácil
4.5 / 5
Receta Coca de llardons(chicharrones)
Coca de llardons(chicharrones)
3 porciones
27 min
Fácil
4.1 / 5
Receta Coca de san juan de briox
Coca de san juan de briox
4 porciones
1 h 1 m
Medio
4.2 / 5
Receta Coca de san juan rellena de nata
Coca de san juan rellena de nata
20 porciones
2 h 23 m
Medio
Receta Coca de pimientos y tomate
Coca de pimientos y tomate
4 porciones
2 h 30 m
Fácil
4.3 / 5

Artículos relacionados

¡No desperdicies nada! Aprende a hacer un delicioso caldo de verduras casero con tus peladuras ¡No desperdicies nada! Aprende a hacer un delicioso caldo de verduras casero con tus peladuras 5 recetas de cocas saladas para celebrar el verano 5 recetas de cocas saladas para celebrar el verano 5 frutas y verduras al día: cómo cumplir la cuota sin pasarse 5 frutas y verduras al día: cómo cumplir la cuota sin pasarse

Los últimos artículos

Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria

Recetas

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto