Crema suave de zanahoria y naranja
Con esta suave crema conseguiremos saborear la dulce zanahoria que junto al toque de naranja le dará un sabor estupendo
Ingredientes
2
Costo estimado: 2.82Euros€ (1.41€/porción)
Preparación
Preparación10 min
Cocción20 min
- Cocer las zanahorias al vapor junto con el ajo y la cebolla (unos 20 min)
- Retiramos el accesorio de vapor y volcamos las verduras en el agua de cocción
- Trituramos con ayuda de la batidora
- Añadimos el vasito de leche, el curry la salsa de soja y la sal y removemos todo para unificar la crema
- Por último añadimos el zumo de la naranja
- Servir con el chorrito de aceite de oliva
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 252Kcal
- Carbohidratos: 31.1g
- Grasa total: 9.2g
- Grasa sat.: 1.4g
- Proteínas: 5.9g
- Fibras: 9.6g
- Azúcar: 23.9g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Información nutricional para 1 porción (414g)
Vegetariano
Sin huevo
Preguntas
Fotos de miembros
Comentarios
Puntúe esta receta:
anonymous
Es curiosa y muy muy suave. Entra sola. La cocinare de nuevo a ver lo q opina mi familia.
yo cociné esta receta
anonymous
Mañana lo preparare
Abrazos
J
juli_e2013
Creo q tiene q ser fuerte con la soja y el curri
anonymous
Me encanta la idea!! Hago muchas veces crema de zanahoria pero me resulta demasiado dulzona a veces. No se me había ocurrido el toque del zumo de naranja, ni el del curry.
anonymous
Buemisima