Ensalada de frutas

Ensalada de Frutas
Entrante
3 porciones
Fácil
20 min
485 Kcal

Ingredientes

3

Preparación

  • Cortar el queso tierno, y las rodajas de piña en taquitos medianos. Reservar.
  • Pelar las manzanas y cortarlas también en taquitos no demasiado pequeños. Reservar.
  • Sacar las pepitas de la granada y reservar.
  • Mezclar el queso, las manzanas, la piña, el maíz y la granada con las hojas de lechuga variada.
    Aliñar la ensalada con salsa de yogur, al gusto.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 485Kcal
  • Carbohidratos: 47.2g
  • Grasa total: 20.8g
  • Grasa sat.: 12.7g
  • Proteínas: 21.1g
  • Fibras: 8.6g
  • Azúcar: 34.3g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 20
Información nutricional para 1 porción (540g)
Sin gluten
Sin huevo
ElenaPilar90ElenaPilar90

Preguntas

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Comentarios

Puntúe esta receta:

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anonymous

Todavia no la pruebo y me explota e¡el dabor a granada y la apaga con la manzana t pequeños pedazos de pepita y ajomjoñi para darle un toque de sabor salado,

abuso

anonymous

Buenisima y muy saludable

abuso

juli_e2013

Me en can tan las ensaladas

abuso

anonymous

Excelente combinación de sabores y texturas.

abuso

anonymous

Deliciosa; tenia todos los ingredientes en casa y la hice de inmediato....Quedé rebién!!! Muchas Gracias!

abuso

anonymous

Me encanto, soy vegetariana,, necesito que me regalen recetas, para cocinar harina integral, con avena, saludes, exitos

abuso

anonymous

Buenisima para el verano

abuso

anonymous

Buenisimo

abuso

anonymous

RICA

abuso

anonymous

Una muy completa ensalada veraniega.

abuso
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