Ensalada golden

Ingredientes
4
Costo estimado: 3.43Euros€ (0.86€/porción)
Preparación
- Pelar y cortar 1 manzana Golden en daditos y reservar la mitad con zumo de limón para que no se oxide.
- Preparar la vinagreta de manzana batiendo la otra media manzana, 2 nueces, orégano, sal, pimienta, 1 cuchara de vinagre balsámico y 3 cucharas de aceite de oliva. Reservar.
- Poner en un bol ½ bolsa de lechugas variadas lavadas. Añadir 2 tomates en gajos, ½ cebolleta en juliana, la manzana reservada con el limón, unas aceitunas verdes, unos pepinillos a rodajitas y queso parmesano rallado. Mezclar todo bien, aliñar con la vinagreta y servir.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 195Kcal
- Carbohidratos: 11.3g
- Grasa total: 14.1g
- Grasa sat.: 2.6g
- Proteínas: 3.3g
- Fibras: 2.9g
- Azúcar: 10.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (182g)
Sin gluten
Sin huevo
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