Ensalada golden

Ensalada golden
Entrante
4 porciones
Fácil
15 min
195 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 3.43 (0.86€/porción)

Preparación

  • Pelar y cortar 1 manzana Golden en daditos y reservar la mitad con zumo de limón para que no se oxide.
  • Preparar la vinagreta de manzana batiendo la otra media manzana, 2 nueces, orégano, sal, pimienta, 1 cuchara de vinagre balsámico y 3 cucharas de aceite de oliva. Reservar.
  • Poner en un bol ½ bolsa de lechugas variadas lavadas. Añadir 2 tomates en gajos, ½ cebolleta en juliana, la manzana reservada con el limón, unas aceitunas verdes, unos pepinillos a rodajitas y queso parmesano rallado. Mezclar todo bien, aliñar con la vinagreta y servir.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 195Kcal
  • Carbohidratos: 11.3g
  • Grasa total: 14.1g
  • Grasa sat.: 2.6g
  • Proteínas: 3.3g
  • Fibras: 2.9g
  • Azúcar: 10.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (182g)
Sin gluten
Sin huevo
APNAPN

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