Arroz al microondas

Ingredientes
2
Costo estimado: 2.41Euros€ (1.21€/porción)
Preparación
Preparación15 min
Cocción20 min
- Raspar las zanahorias, partirlas por la mitad , cortar en bastoncitos y trocearlas.
- En un bol apto para microondas echar un chorreón de aceite de oliva, los tacos de jamón, la zanahoria, los guisantes,la sal, el colorante, el arroz y el agua.
- Remover todo con una cuchara hasta que este bien mezclado.
- Meter en el microondas a máxima potencia, en el video indica 20 minutos
- Así que le añadir un vaso de agua caliente con un poco de sal disuelta , lo dejar unos 8 minutos y lo dejar reposar 5 minutos con el microondas apagado.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 466Kcal
- Carbohidratos: 69.4g
- Grasa total: 12.2g
- Grasa sat.: 2.4g
- Proteínas: 15.8g
- Fibras: 8.6g
- Azúcar: 6.4g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Información nutricional para 1 porción (404g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
Fotos de miembros
Comentarios
Puntúe esta receta:
S
Rápido y rico
yo cociné esta receta