Bacalao plancha

Bacalao Plancha
Plato
1 porciones
Fácil
11 min
581 Kcal

Receta bacalao Plancha

Ingredientes

1
Costo estimado: 4.32€ (4.32€/porción)

Preparación

Preparación5 min
Cocción6 min
  • En una sartén con un poco de aceite freímos unos ajos bien finos, ahora ponemos el bacalao y hacemos 3 minutos por cada lado, y listo.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 581Kcal
  • Carbohidratos: 6.5g
  • Grasa total: 14.2g
  • Grasa sat.: 1.7g
  • Proteínas: 106.4g
  • Fibras: 1.4g
  • Azúcar: 0.5g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (440g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
MManu_66

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

Puntúe esta receta:
12/06/2014

Sabrosas

(0) (0) abuso
Bongusta, 12/06/2014

¡Perfecto!!!

(0) (0) abuso
29/05/2014

Esta es una receta extraordinaria y muy nutritiva,se las recomiendo en honor a mi padre!...

(0) (0) abuso
01/05/2014

Demasiado sencilla

(0) (0) abuso
12/02/2013

Sencillo y rico

(0) (0) abuso