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Bacalao Plancha

Receta bacalao Plancha

Plato
1 porciones
5 min
6 min
Fácil
505 Kcal
Bacalao Plancha
  • (3.7/5 - 32 votos)
  • 5
  • 59
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Ingredientes

1
Costo estimado: 6.32€ (6.32€/porción)

Preparación

  • En una sartén con un poco de aceite freímos unos ajos bien finos, ahora ponemos el bacalao y hacemos 3 minutos por cada lado, y listo.
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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 505Kcal
  • Carbohidratos: 6.5g
  • Grasa total: 13.7g
  • Grasa sat.: 2.2g
  • Proteínas: 88g
  • Fibras: 1.4g
  • Azúcar: 0.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (440g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

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Bacalao dorado o bacalhau à brás


M Manu_66

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

12/06/2014

Sabrosas

(0) (0) Abuso
Bongusta, 12/06/2014

¡Perfecto!!!

(0) (0) Abuso
29/05/2014

Esta es una receta extraordinaria y muy nutritiva,se las recomiendo en honor a mi padre!...

(0) (0) Abuso
01/05/2014

Demasiado sencilla

(0) (0) Abuso
12/02/2013

Sencillo y rico

(0) (0) Abuso

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