Delicias de merluza rellena de jamón y queso

Plato
2 porciones
Fácil
40 min
152 Kcal

Un plato lleno de vitaminas.

Ingredientes

2
Costo estimado: 2.65 (1.33€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción20 min
  • Abrir la porción, salar e introducir la mitad de la loncha de queso y la mitad de York o Pavo, seguidamente rebozar en harina y pasar al huevo para a su vez freír, procurar que el fuego sea medio, para que no se arrebate y se haga por dentro.
  • Al no derretirse este queso, queda jugoso pero con la textura más fuerte.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 152Kcal
  • Carbohidratos: 0.4g
  • Grasa total: 7.5g
  • Grasa sat.: 3.1g
  • Proteínas: 20.6g
  • Fibras: 0g
  • Azúcar: 0.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 3
Información nutricional para 1 porción (116g)
Sin gluten
EEnamorada

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