Delicias de merluza con guarnición de acelgas
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Un plato muy apropiado para una cena ligera, y muy oportuna para un viernes de Cuaresma.Su elaboración es de lo más sencillo.
Ingredientes
4
Costo estimado: 1.57Euros€ (0.39€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción20 min
- Una vez troceada la merluza.
- Salar y pasar por harina y huevo y en una sartén freír por ambos lados.
- Una vez troceada, lavada y hervida, dejarla escurrir, rehogar con unos ajos y una pizca de pimentón o simplemente verter un chorrito de aceite y poner punto de sal.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 64Kcal
- Carbohidratos: 0.1g
- Grasa total: 4.4g
- Grasa sat.: 0.8g
- Proteínas: 5.9g
- Fibras: 0g
- Azúcar: 0.1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Información nutricional para 1 porción (41g)
Sin gluten
Sin lactosa
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