Petitchef

Lentejas con verduras y curry

Muy buenas discapas y discapos, hoy os traigo unas ricas lentejas con curry. Al no llevar chorizo las pueden comer también los veganos.

Plato
4 porciones
1 hora
Fácil
147 Kcal

Video

YouTube

Ingredientes

4
Costo estimado: 3.04 (0.76€/porción)

Preparación

  • Paso 1 - Lentejas con verduras y curry
    Empezaremos echando un chorrito de aceite a una cazuela y dejaremos que se vaya calentando a fuego lento.
    Mientras se calienta el aceite, vamos a ir partiendo la verduras.
    Cogemos el pimiento verde y lo cortamos en trocitos pequeños y a medida que vamos cortando las verduras, las vamos dejando en un recipiente.
    Hacemos lo mismo con el pimiento rojo.
    Troceamos ahora una zanahoria previamente pelada, en trozos similares al de los pimientos.
    Ahora cogemos una cebolla o cebolleta y la troceamos también.
  • Paso 2 - Lentejas con verduras y curry
    Cuando el aceite ha cogido temperatura, añadimos las verduras, le ponemos una pizca de sal y dejamos que se vaya pochando a fuego medio-bajo durante unos 10 minutos.
  • Paso 3 - Lentejas con verduras y curry
    Después añadimos las lentejas, que previamente habremos aclarado debajo del agua para quitarle las impurezas que pudieran tener.
    Hay gente que pone las lentejas a remojo antes de cocinarlas, yo no las he puesto porque no hace falta.
    Rehogamos las lentejas durante unos 5 minutos.
  • Paso 4 - Lentejas con verduras y curry
    Después cubrimos de agua, le ponemos una hoja de laurel, le añadimos 2 cucharaditas de curry, removemos y le ponemos la tapa.
    Dejaremos que se cocine a fuego medio durante una hora aproximadamente.
  • Paso 5 - Lentejas con verduras y curry
    A falta de 5 minutos le ponemos sal al gusto, removemos para que la sal se mezcle bien, le ponemos la tapa y dejamos que se cocine 5 minutos más.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 147Kcal
  • Carbohidratos: 18.4g
  • Grasa total: 3.5g
  • Grasa sat.: 0.4g
  • Proteínas: 7.4g
  • Fibras: 6.1g
  • Azúcar: 6.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (204g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo


Se puede congelar
Conservar en frigorífico
U Un_Discapa_Entre_Fogones

Preguntas:






Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar

Receta Lentejas caseras con chorizo
Lentejas caseras con chorizo
4 porciones
55 min
Fácil
4.5 / 5
Receta Lentejas francesas con carne de cerdo
Lentejas francesas con carne de cerdo
4 porciones
2 h 15 m
Fácil
4.6 / 5
Receta Lentejas con salchicha ahumada
Lentejas con salchicha ahumada
4 porciones
1 h 10 m
Fácil
5 / 5
Receta Cómo cocinar lentejas coral o lentejas rojas
Cómo cocinar lentejas coral o lentejas rojas
2 porciones
12 min
Fácil
4.8 / 5
Receta Tacos vegetarianos de lentejas (con masa casera)
Tacos vegetarianos de lentejas (con masa casera)
4 porciones
50 min
Fácil
4.7 / 5
Receta Medallones de lentejas coral (rojas) y zanahoria
Medallones de lentejas coral (rojas) y zanahoria
4 porciones
1 h 15 m
Fácil
4.6 / 5

Artículos relacionados

¡No desperdicies nada! Aprende a hacer un delicioso caldo de verduras casero con tus peladuras ¡No desperdicies nada! Aprende a hacer un delicioso caldo de verduras casero con tus peladuras Curry, 12 recetas indispensables Curry, 12 recetas indispensables Deliciosas recetas clásicas y originales con lentejas Deliciosas recetas clásicas y originales con lentejas

Los últimos artículos

Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria

Recetas

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto