Petitchef

LENTEJAS GUISADAS

Impresione a sus convidados con esto suculento llano a base de lenteja.

Plato
4 porciones
15 min
30 min
Medio
475 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 4.38 (1.09€/porción)

Preparación

  • En una olla ponemos un poco de aceite, echamos el ajo picado y la cebolla, y dejamos pochar, añadimos el tomate pelado, sin pepitas y picado.
  • Removemos y añadimos el vino blanco, y una cucharadita de pimentón dulce.
  • Cuando se haya evaporado el alcohol unos dos minutos, echamos las tentejas, la patata y la zanahoria cortadas a cuadraditos. La hoja de laurel y el chorizo cortado en rodajas. Añadimos agua o caldo hasta cubrir unos dos dedos por encima de las lentejas, y dejamos hervir.
  • Bajamos el fuego añadimos sal y dejamos cocer lentamente hasta que esten las lentejas hechas, Probamos y rectificamos de sal si fuese necesario.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 475Kcal
  • Carbohidratos: 26g
  • Grasa total: 29.6g
  • Grasa sat.: 9.5g
  • Proteínas: 20.8g
  • Fibras: 5.3g
  • Azúcar: 4.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Información nutricional para 1 porción (237g)
Sin gluten
Sin huevo

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