Menú del día: cous cous picante con setas. plato anticolesterol

Plato

1 porciones

Fácil

50 min

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Ingredientes

• algo menos de 1 vaso (de agua) de cous cous
• 1 vaso de caldo de verduras bien caliente
• 1 bolsa de setas variadas congeladas
• 3 cucharadas de aceite de oliva
• 5 dientes de ajo
• 1 guindilla
• pimienta negra molida
• sal en escamas
• 2 cucharadas de salsa de soja

Preparación

• Preparar el cous cous: echar el cous cous en el caldo caliente como si fuera una lluvia (despacito, dejándolo caer entre los dedos). Mezclar bien y dejar reposar 5 minutos. Añadirle 1 cucharada de aceite y remover bien con un tenedor para despegar bien los granitos. Reservar.
• Verter el resto del aceite en una sartén, calentar y añadir los ajos bien picaditos. A los segundos, añadir las setas congeladas y rehogar hasta que se vayan descongelando. Añadir la guindilla y seguir rehogando unos minutos. Retirarle el jugo que hayan soltado, añadirle la sal en escamas y el cous cous, así como la salsa de soja. Mezclar bien con el fuego bajito durante 1-2 minutos.
• Montar el plato, espolvorear con la pimienta negra molida y listo para llevar a la mesa.

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