Petitchef

Patatas rellenas de bacalao

Plato
4 porciones
20 min
15 min
Fácil
490 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 9.43 (2.36€/porción)

Preparación

  • Pelamos las patatas y las ponemos a hervir en abundante agua con sal y una pizca de azafrán molido. Esto les dará un color amarillo muy bonito. Dejamos unos 8 minutos de cocción.
  • Escurrimos y reservamos. Una vez que estén frías, les vaciamos el centro con una cuchara o con un aparato que hay para hacer bolitas de melón y sandía. Lo podéis ver en la fotografía.
  • Mientras enfrían las patatas, preparamos el relleno. Ponemos la cebolla picada en un par de cucharadas de aceite de oliva y freímos junto con el pimiento verde,sin que tomen demasiado color.
  • Añadimos el bacalao desmenuzado y la latita de atún bien escurrido.

    Dejamos que cocine unos 5 minutos todo junto y rectificamos de sal.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 490Kcal
  • Carbohidratos: 83.9g
  • Grasa total: 6g
  • Grasa sat.: 0.8g
  • Proteínas: 27.8g
  • Fibras: 8.1g
  • Azúcar: 18g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Información nutricional para 1 porción (528g)
Sin lactosa
Sin huevo


Preguntas:






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