Pollo estilo californiano (versión de una adicta al sésamo)
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Ingredientes
4
Costo estimado: 11.44Euros€ (2.86€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción44 min
- En un cuenco grande mezclamos la harina con las especias y hierbas, y un pellizco de sal. Añadimos el huevo y mezclamos, añadimos la leche y batimos, hasta obtener una pasta lisa.
- Rebozamos las alitas de pollo con harina salpimentada y después con la pasta, reservando la mezcla de rebozar restante. Pasamos por el sésamo. Inmediatamente freímos el pollo 3 ó 4 minutos a alta temperatura, para que se forme una costra crujiente.
- Colocamos los pedazos en una fuente para horno antiadherente, y los asamos 40 minutos a 170º, hasta que estén tiernos.
- En el momento de servir, mezclamos el maíz dulce con la masa de rebozar sobrante, calentamos un par de cucharadas de aceite en una sartén, y vamos friendo cucharadas de esta mezcla, a modo de buñuelos aplastados. Cocinamos por ambos lados hasta que veamos que están completamente cuajados.
- Se puede servir con mayonesa, salsa picante o de mostaza.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 481Kcal
- Carbohidratos: 41.4g
- Grasa total: 22g
- Grasa sat.: 4g
- Proteínas: 26.8g
- Fibras: 4.2g
- Azúcar: 4.4g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 14
Información nutricional para 1 porción (213g)
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