Salmón al horno con base de patatas y pimientos

Plato

2 porciones

Medio

40 min

417 Kcal

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Receta sana y ligera para preparar salmón en unos sencillos pasos. Delicioso !

Ingredientes

• 2 rodajas salmón
• 1 Patata
• 1 Cebolla
• 1 Pimiento rojo
• 1 Pimiento verde
• Un chorro Vino blanco
• Perejil (picado)
• 1 Dientes de ajo
• Aceite de oliva
• Sal fina
• Pimienta negra molida

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Preparación

• Primero, pelamos y cortamos la patata en rodajas no demasiado gruesas. Lavamos y cortamos los pimientos en aros mas o menos del mismo tamaño, al igual que haremos con la cebolla.
• En una sarten con un chorro de aceite de oliva, freiremos cada ingrediente (la patata, los pimientos y la cebolla) por separado. Tendremos cuidado de no freír en exceso la patata, ya que terminarán de hacerse en el horno. Iremos sacando y escurriendo cada verdura en una fuente con papel absorbente. Reservaremos.
• Mientras, pelamos y machacamos el ajo finito junto con el perejil y vertemos encima el vino blanco, formando así el caldo con el que bañaremos mas tarde al salmón. Precalentamos el horno a 220º.
• Untaremos con aceite una bandeja de horno y colocaremos las verduras en capas: primero una capa con la patata, después los pimientos y encima la cebolla. Una vez formadas las capas, pondremos encima el salmón, el cual salpimentamos y echamos un chorrito de aceite.
• Lo meteremos al horno, dejándolo 5 minutos. Pasado este tiempo, lo sacaremos y vertemos por encima el vino, regando el salmón y las verduras. Volvemos a introducirlo al horno y lo mantendremos unos 20 minutos, aunque lo iremos comprobando.
  Sacamos del horno y servimos caliente.

Jvfajardo

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