Sorrentinos con relleno saludable
Y así fue que, sin haber planificado se encontró una comida ligera, sana, sabrosa y económica.
Ingredientes
2
Costo estimado: 4.98Euros€ (2.49€/porción)
Preparación
Preparación10 min
Cocción10 min
- Pelar los calabacines, no nos gusta la amargura que da hacia fuera verde, pero todo el mundo le encanta. Cortar muy pequeño, como el tomate y la manzana salpimente y ponerlo en una sartén con una cucharada de aceite a fuego lento hasta que estén tiernos.
- A continuación, vierta en un recipiente y poner un tenedor para mezclar bien. Agregar el queso rallado y hermoso y las nueces picadas, mezclar todo y relleno listo.
- La masa estirar un poco más grueso que el tramo de fideos, que no tomar el riesgo de que se desató con el relleno.
- Cuando tuvimos todos los hechos, puesto en abundante agua hirviendo con sal. Desde que comenzaron a hervir, había 12 minutos mejor que la última vez esta probéis caso de que quiera darle unos minutos más.
- Servir con salsa de tomate mezclado con aceite de oliva sin aderezo y cubierto con abundante queso rallado pasta PMRA Finello PARMELLANO era realmente exquisito.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 475Kcal
- Carbohidratos: 24.3g
- Grasa total: 27.1g
- Grasa sat.: 10.9g
- Proteínas: 29g
- Fibras: 7.3g
- Azúcar: 20.5g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 17
Información nutricional para 1 porción (490g)
Sin gluten
Sin huevo
Preguntas
Fotos de miembros
Comentarios
Puntúe esta receta:
P
Piltri,
08/08/2024
Lo primero es que en la relación de ingredientes no aparece la masa. Lo segundo, mal orden. Lo tercero y definitivo, que el que ha escrito esto, o no tiene ni idea de hablar el castellano, o no se ha molestado lo más mínimo en pedir ayuda para que su receta sea mínimamente comprensible. Internet tiene mucho peligro. Ánimo, “cocinero”, y ocúpate más de aprender a comunicar. Porque lo de tu receta es simple para cualquiera y si no aportas nada nuevo ni bien explicado vas mal. Con todos mis respetos.
P
C
S
crist_n2024,
28/07/2024
Traducirla para que se entienda bién, ya que está muy mal escrita.
