Tortilla de calabacín, patata, pimiento y cebolla

Tortilla de calabacín, patata, pimiento y cebolla
Plato
5 porciones
Medio
1 h 15 m
168 Kcal

Una tortilla de patata con verduras y mucho color.

Ingredientes

5
Costo estimado: 2.89 (0.58€/porción)

Preparación

Preparación45 min
Cocción30 min
  • Lavar, pelar, volver a lavar y cortar en daditos el calabacín, las patatas, los pimientos y la cebolla.
  • Echar un chorreón de aceite de oliva en una sartén y cuando esté caliente añadir el calabacín, los pimientos y la cebolla.
    Añadir sal, remover y añadir medio vaso de agua, ya que el calabacín desprende mucho jugo, y dejar pochar hasta que se evapore todo el líquido.
  • Mientras poner la patata junto con un chorrito de aceite de oliva y una pizca de sal en un recipiente apto para microondas, función grill y microondas durante 15 minutos.
  • Batir los huevos e incorporar la verdura y las patatas, remover y echar en una sartén caliente.
    Cuando esté dorada por un lado volteamos con la ayuda de un plato y doramos por el otro.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 168Kcal
  • Carbohidratos: 16.1g
  • Grasa total: 7.6g
  • Grasa sat.: 1.6g
  • Proteínas: 7.2g
  • Fibras: 2.8g
  • Azúcar: 4.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (221g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin lactosa
UUnangelenmicocina

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

Puntúe esta receta:

  • página 1 / 3
dandrig, 17/11/2013

Me encanta

yo cociné esta receta
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11/12/2013

Me parece muy buena y fácil de hacer.

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22/11/2013

Muy sabrosa

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19/11/2013

La prepare y quedo buenisima

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18/11/2013

Me gusto y se me hizo facil

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17/11/2013

Buenisimo

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15/11/2013

SÚPER SANITA

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14/11/2013

Excelente

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14/11/2013

Voy a prepararla !!!

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14/11/2013

Muy buena y rica

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