Tortilla de coliflor a la crema de módena ( sin huevo )
Sirve la tortilla regada con la crema de Módena al gusto .
Ingredientes
2
Costo estimado: 2.57Euros€ (1.29€/porción)
Preparación
Preparación15 min
Cocción20 min
- Mezcla en un recipiente el sustituto de huevo no egg con el agua , bate con unas varillas hasta obtener una mezcla homogénea ( sin grumos ) . Añade la cúrcuma , la sal y el tahini y vuelve a batir .
- Agrega las nueces , los tomates secos y la coliflor y mezcla de nuevo . Calienta una sartén untada ligeramente con aceite de oliva y vierte en ella la mezcla anterior , deja que la tortilla vaya cuajando a fuego medio-bajo sacudiendo la sartén de vez en cuando para evitar que la tortilla se pegue y/o queme .
- Cuando veas que la parte inferior se ha cuajado dale la vuelta a la tortilla ayudándote con un plato untado ligeramente con aceite oliva y deja que la tortilla se termine de cuajar sacudiendo la sartén de vez en cuando para evitar que se pegue y/o queme .
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 352Kcal
- Carbohidratos: 8.2g
- Grasa total: 27.6g
- Grasa sat.: 4.2g
- Proteínas: 13.3g
- Fibras: 6.8g
- Azúcar: 5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Información nutricional para 1 porción (357g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin lactosa
Preguntas
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