Tortilla de coliflor a la crema de módena ( sin huevo )

Plato
Fácil
35 min
352 Kcal

Sirve la tortilla regada con la crema de Módena al gusto .

Ingredientes

2
Costo estimado: 2.57 (1.29€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción20 min
  • Mezcla en un recipiente el sustituto de huevo no egg con el agua , bate con unas varillas hasta obtener una mezcla homogénea ( sin grumos ) . Añade la cúrcuma , la sal y el tahini y vuelve a batir .
  • Agrega las nueces , los tomates secos y la coliflor y mezcla de nuevo . Calienta una sartén untada ligeramente con aceite de oliva y vierte en ella la mezcla anterior , deja que la tortilla vaya cuajando a fuego medio-bajo sacudiendo la sartén de vez en cuando para evitar que la tortilla se pegue y/o queme .
  • Cuando veas que la parte inferior se ha cuajado dale la vuelta a la tortilla ayudándote con un plato untado ligeramente con aceite oliva y deja que la tortilla se termine de cuajar sacudiendo la sartén de vez en cuando para evitar que se pegue y/o queme .

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 352Kcal
  • Carbohidratos: 8.2g
  • Grasa total: 27.6g
  • Grasa sat.: 4.2g
  • Proteínas: 13.3g
  • Fibras: 6.8g
  • Azúcar: 5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Información nutricional para 1 porción (357g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin lactosa
AArrels

Preguntas

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