Video-receta: verdura cocida con huevo mollet
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Ingredientes
2
Costo estimado: 0.78Euros€ (0.39€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción15 min
- Corta la patata en trozos o tornéala como ves en el vídeo para hacer patatatitas pequeñas.
Cuece la zanahoria y la patata durante 15 minutos en agua con sal. - Para hacer el huevo Mollet, pon agua a hervir, cuando empiece, añade el huevo y cuenta 5 minutos.
Saca, remójalo en agua fría y pélalo con cuidado. - Pon la verdura en un plato, añade aceite de oliva y sal.
Pon el huevo encima y rómpelo para que la yema se esparza por la verdura cocida.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 209Kcal
- Carbohidratos: 21.9g
- Grasa total: 10.4g
- Grasa sat.: 1.8g
- Proteínas: 5.3g
- Fibras: 3.3g
- Azúcar: 6.3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (209g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin lactosa
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