Petitchef

Brownie de aguacate y chocolate sin mantequilla - sin lactosa

¿Quieres eliminar la lactosa de tu dieta? Pero, obviamente, te gustaría seguir disfrutando de deliciosos postres que se derritan en la boca :-) ¡La solución es este Brownie de aguacate y chocolate! El aguacate nos permitirá obtener una textura extra golosa ¡Además sin mantequilla y sin lactosa!
Déjate tentar por este sabroso postre lleno de grasas saludables que te explicamos paso a paso justo debajo ↓

Postre
6 porciones
20 min
20 min
Fácil
623 Kcal

Video

YouTube

Ingredientes

6

Para el brownie:

Para el glaseado:

Costo estimado: 5.45 (0.91€/porción)

Materiales

  • molde 23 x 23 cm
  • triturador o mixer

Preparación

  • Paso 1 - Brownie de aguacate y chocolate sin mantequilla - sin lactosa
    Para el brownie:
    En un bol mezclamos los aguacates machacados + 200 gr de chocolate fundido.
  • Paso 2 - Brownie de aguacate y chocolate sin mantequilla - sin lactosa
    Añadimos azúcar + huevos + vainilla y mezclar.
    Después incorporamos harina + cacao + levadura + sal.
  • Paso 3 - Brownie de aguacate y chocolate sin mantequilla - sin lactosa
    Por último añadimos los 100 gr de chocolate cortado en trozos. Mezclar y verter en un molde cuadrado previamente engrasado.
    Hornear 20 min a 185ºC. Sacar y dejar enfriar.
  • Paso 4 - Brownie de aguacate y chocolate sin mantequilla - sin lactosa
    Para el glaseado:
    En un mixer, ponemos todos los ingredientes y trituramos hasta obtener una pasta cremosa.
  • Paso 5 - Brownie de aguacate y chocolate sin mantequilla - sin lactosa
    Una vez el brownie esté frío, vertemos el glaseado por encima alisando con ayuda de una espátula.
  • Paso 6 - Brownie de aguacate y chocolate sin mantequilla - sin lactosa
    Cortamos en porciones y listo! a devorarlo! :D

Consejos y trucos:

* Para conservarlo, te aconsejamos guardarlo en el frigorífico. Y cuando vayas a comerlo, darle un golpe de 10 segundos, 20 máximo en el microondas. De este modo, se fundirán los trocitos de chocolate que hay en el interior.

* Es una receta perfecta para intolerantes a la lactosa, ya que no lleva ni mantequilla en el brownie (sustituido por el aguacate) ni nata para el glaseado (de nuevo sustituido por el aguacate)

* Si no encuentras aceite de coco, puedes usar aceite de girasol en su lugar.

* El chocolate de tableta preferiblemente debe ser chocolate negro, aunque no pasa nada si es con leche. Eso si, debe ser especial postres, ya que ayudará a que funda fácil

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 623Kcal
  • Carbohidratos: 65.6g
  • Grasa total: 33.7g
  • Grasa sat.: 12.4g
  • Proteínas: 9.2g
  • Fibras: 9.4g
  • Azúcar: 45.5g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 27
Información nutricional para 1 porción (177g)
Vegetariano


Equipo de cocina

Horno

Conservar en frigorífico
Petitchef_oficial Petitchef_oficial

Fotos

Brownie de aguacate y chocolate sin mantequilla - sin lactosa
Brownie de aguacate y chocolate sin mantequilla - sin lactosa - foto 2
Brownie de aguacate y chocolate sin mantequilla - sin lactosa - foto 3
Brownie de aguacate y chocolate sin mantequilla - sin lactosa - foto 4
Brownie de aguacate y chocolate sin mantequilla - sin lactosa - foto 5
Brownie de aguacate y chocolate sin mantequilla - sin lactosa - foto 6

Preguntas:






Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar

Receta Brownie vegano, sin huevo, sin lactosa
Brownie vegano, sin huevo, sin lactosa
15 porciones
40 min
Fácil
4.7 / 5
Receta Brownie sin mantequilla
Brownie sin mantequilla
6 porciones
35 min
Fácil
4.4 / 5
Receta Brownie de mantequilla de cacahuete y oreo
Brownie de mantequilla de cacahuete y oreo
8 porciones
2 h 40 m
Fácil
4.5 / 5
Receta Brownie de chocolate
Brownie de chocolate
15 porciones
50 min
Fácil
4.5 / 5
Receta Brownie con restos de chocolate de pascua
Brownie con restos de chocolate de pascua
8 porciones
30 min
Fácil
4 / 5
Receta Brownie de chocolate y frambuesa, ¡puro placer!
Brownie de chocolate y frambuesa, ¡puro placer!
9 porciones
1 h 35 m
Fácil
5 / 5

Artículos relacionados

11 quesos bajos en lactosa que podrás disfrutar si eres intolerante ¡sin molestias! 11 quesos bajos en lactosa que podrás disfrutar si eres intolerante ¡sin molestias! 8 recetas sin gluten para un aperitivo diferente 8 recetas sin gluten para un aperitivo diferente Recetas SIN Lactosa para Intolerantes Recetas SIN Lactosa para Intolerantes

Los últimos artículos

Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria

Recetas

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto