Mug cake chocolate y mantequilla de cacahuete al microondas en 1 min
Fácil, rápido, delicioso y además apto para intolerantes al gluten (por que no lleva harina), apto para intolerantes a la lactosa y al huevo. Perfecto para personas veganas y para no veganos :D No encontrarás receta más chocolateada! sólo necesitas mezclar los ingredientes y cocinar 1 minuto al microondas!
Ingredientes
1
Costo estimado: 0.91Euros€ (0.91€/porción)
Materiales
- Mixer o triturador
Preparación
Preparación5 min
Cocción1 min
Ponemos todos los ingredientes (menos las pepitas de chocolate) en el mixer y trituramos
Vertemos en la taza y esparcimos las pepitas de chocolate por encima.
Cocinar 1 min a máxima potencia en el microondas.
Y listo! Puedes acompañar con una bola de helado de vainilla o nata montada
Consejos y trucos
* Si no tienes mixer, puedes mezclarlo todo muy bien y machacar con un mortero o tenedor.
* Al no tener huevo, esta receta se considera vegana y apta para intolerantes tanto al huevo como al gluten y la lactosa.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 546Kcal
- Carbohidratos: 59.8g
- Grasa total: 22.2g
- Grasa sat.: 7.4g
- Proteínas: 19.2g
- Fibras: 12.9g
- Azúcar: 38.1g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 21
Información nutricional para 1 porción (203g)
Vegano
Vegetariano
Sin huevo
A saber
Anti-desperdicio
Preguntas
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Comentarios
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Hola Macarena, es una receta sin harina, apta para las personas con intolerancia al gluten. Además, es vegana y apta para intolerantes huevo, gluten y a la lactosa. Si deseas una mugcake con harina aquí le dejamos la receta que deseamos sea de tu agrado --> https://bit.ly/2SEODmE