Ensalada de aguacate y mango con vinagreta

Ensalada de aguacate y mango con vinagreta de frutos secos. Ensalada facil de preparar y muy rica de comer ademas la presentacion queda genial y suele gustar mucho
Ingredientes
Materiales
- Mortero
- Plato
Preparación
Cortar el aguacate a lonchas finas, con cuidado de no romperlas. Corta también el mango a gajos también finos
Colocar artísticamente en un plato.
Machacar en el almirez, todos los frutos secos
Poner en un plato la rúcula, mango, acuacate y añadir el vinagre de módena y el aceite al gusto, rociar a la ensalada. Esparcir los frutos secos y servir.
Nutrición
- Carbohidratos: 44.4g
- Grasa total: 28.6g
- Grasa sat.: 4g
- Proteínas: 10.1g
- Fibras: 10.5g
- Azúcar: 38.5g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 20
Preguntas
Fotos de miembros
Comentarios
sfenanti
Muy rica
anonymous
Una ensalada deliciosa y fácil de preparar!. Ya está entre mis favoritas!.
anonymous
Fácil de hacer sana y rápida
anonymous
Me encanta me parece fabulosa y riquisima
anonymous
Facil y original..hay que probarla..
anonymous
ESTO SI ESTA SUPERMEGADELICIOSO Y FACIL DE PREPARAR!!!!!!
anonymous
Buenisimo
cpmt
El mango maduro puede ser sustituido por mango verde - es menos dulce, para las personas con problemas de azúcar o gorduras.
en el anterior comentario (la computadora cambio la palabra) quería decir 'la HAGO Y NO la HABLO.
** PONER LIMON AL AGUACATE 9o cortarlo al final) para que no se ponga negro.
sanoroc
Muy sencilla y riquísima
Guillermo Montes
Excelente por los componentes; incluso sirve de comida
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