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Muesli para desayunar ó cenar

¡Un sabor anticipado muy especial y fácil para producir!

Otro
2 porciones
20 min
15 min
Medio
140 Kcal
  • Muesli para desayunar ó cenar
  • Muesli para desayunar ó cenar - foto 2
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Ingredientes

2
Costo estimado: 0.92€ (0.46€/porción)

Preparación

  • Poner en un remojo la avena en el agua ellos unas 10 h. cada noche), filtrarse con un pasador poner la avena ya hidratada en un barreño, (sin agua), añadir la manzana pelada a finales, añadir el yogur y remover, añadir las almendras triturées ó pilées y comer en el desayuno ó una cena es un complemento ideal muy bueno para dietas porque es lentamente absorbido en el organismo y esto permite eliminar la sensación de hambre durante del tiempo, y tú apuntalas la ayuda que está mejor al baño.
Informar sobre un error en el texto de recetas

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 140Kcal
  • Carbohidratos: 16.3g
  • Grasa total: 5.9g
  • Grasa sat.: 1.1g
  • Proteínas: 3.4g
  • Fibras: 2.2g
  • Azúcar: 15g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (243g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo

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Muesli casero con avena y frutos secos


la mycook de julycar La mycook de julycar

Fotos

Muesli para desayunar ó cenar
Muesli para desayunar ó cenar - foto 2

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