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Bocadillo de tortilla y aguacate
Bocadillo de tortilla y aguacate
Un bocata como este es una buena solución para un almuerzo o cena rápida.
Ingredientes
2
Costo estimado: 1.11Euros€ (0.55€/porción)
Preparación
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Cortamos la barra de pan longitudinalmente y untamos cada mitad con el aguacate machado. Si nos queda algún "pegote" no pasa nada. Pon a punto de sal.
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Para hacer la tortilla francesa batimos los dos huevos (con una pizquita de sal) hasta que aumenten de volumen. Y la hacemos en la sartén.
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Colocamos la tortilla sobre una de las mitades, tapamos con la otra.
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Y a disfrutar!
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Calorías: 325Kcal
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Carbohidratos: 28.9g
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Grasa total: 17.4g
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Grasa sat.: 3.1g
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Proteínas: 11.3g
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Fibras: 2.8g
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Azúcar: 1.7g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
10
Información nutricional para 1 porción (134g)
Preguntas:
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