Bogavante al ajillo
Ingredientes
1
Preparación
Preparación15 min
Cocción15 min
- Cortamos los ajitos en laminitas (ya estoy en modo Flanders). Partimos los bogavantes por la mitad y limpiamos. Calentamos la plancha/sartén y añadimos un chorrito (generoso) de aceite.
- Añadimos los ajos y colocamos los bogavantes boca abajo. Dejamos que se hagan, con el fuego medio tirando a fuerte. Emplatamos, añadimos el perejil picado y regamos con el resto del aceitito. Imprescindible pan.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 471Kcal
- Carbohidratos: 4.4g
- Grasa total: 20g
- Grasa sat.: 2.7g
- Proteínas: 67.6g
- Fibras: 1.4g
- Azúcar: 1.2g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 9
Información nutricional para 1 porción (337g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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