Ensalada de alubias con cigalas y langostinos.
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Ingredientes
2
Preparación
Preparación15 min
Cocción10 min
- Ponemos a cocer las alubias que tenemos de la noche anterior en remojo, Se cuecen con una cebolla, sal y unas hojas de laurel. Escurrimos las legumbres y reservamos.
- Pelamos los langostinos y las cigalas. Troceamos el marisco junto con los palitos de cangrejo. Preparamos una salsa con la nata y la mayonesa, salpimentamos.
- Mezclamos en un bol todos los ingredientes y servimos. Ya tenemos preparada una cena sencilla y rápida...
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 703Kcal
- Carbohidratos: 58.1g
- Grasa total: 20.6g
- Grasa sat.: 5.9g
- Proteínas: 69.3g
- Fibras: 11.6g
- ProPoints: 18
Información nutricional para 1 porción (645g)
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