Garbanzos en caldo con sepia

Garbanzos en caldo con sepia
Plato
2 porciones
Fácil
45 min
107 Kcal

Es tan simple, es tan rico.Ideal para este desapacible fin de semana.

Ingredientes

2
Costo estimado: 2.71€ (1.35€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción30 min
  • Hay que poner los garbanzos en remojo la noche anterior.
  • Hacemos un sofrito con la cebolla y el tomate al que añadimos un poquito de albahaca.Cortamos la sepia en cuadraditos.
  • En la olla rápida echamos todos los ingredientes, salamos , añadimos unas hebras de azafran tostado y majado para dejar hacer durante quince minutos.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 106Kcal
  • Carbohidratos: 11.8g
  • Grasa total: 1.8g
  • Grasa sat.: 0.3g
  • Proteínas: 7.8g
  • Fibras: 5.6g
  • Azúcar: 5.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Información nutricional para 1 porción (253g)
Sin lactosa
Sin huevo
PuntiyoPuntiyo

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

Puntúe esta receta:
04/06/2015

Poco explicada
salud

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26/05/2015

Que es sepias? soy colombiana.

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25/05/2015

Voi a probar

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25/05/2015

Buenisima

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25/05/2015

Adoro los arbanzos buena forma de cocinalos racias

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25/05/2015

Plato facil, pero muy bueno y cero calorias

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agosto151938, 25/05/2015

... VAYA TELA!!!!!!! PROMETO FIRMEMENTE HACER ESTA RECETA, SI ME LO AUTORIZA EL MÉDICO, CUANDO ME TOQUE LAS LEGUMBRES. Muchas gracias

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25/05/2015

Facil y reconstituyente

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25/05/2015

Que cantidad de caldo hay que poner?., Gracias.

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25/05/2015

Tiene una pinta fantástica, y además es muy fácil de hacer.

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