Garbanzos guisados (con y sinthermomix)

Garbanzos guisados (Con y sinThermomix)
Plato
4 porciones
Fácil
30 min
244 Kcal

Uno de mis platos favoritos ,la receta con y sin thermomix para que no haya excusas,realmente buenos!

Ingredientes

4
Costo estimado: 3.1 (0.77€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción15 min
  • PREPARACION TRADICIONAL:
    Poner a calentar el aceite y freir los ajos pelados y enteros y una rebanada de pan del día anterior.Cuando estén dorados retirar

    Colocar en un mortero el ajo y el pan frito y machacar con un poco de sal.Añadir el pimentón y un poquito de agua y mezclar todo bien.Reservar

    En la cacerola y en el aceite donde freimos los ajos pochar la cebolla y el pimiento cortado en trocitos unos 10 minutos.Añadimos el tomate y damos una vuelta

    Podeis dejarlo así o triturarlo si los niños protestan :D.Yo lo trituro

    Añadir el agua,las pastillas de caldo, la hoja de laurel y cocer 15 minutos a fuego lento,añadir el machado del mortero y los garbanzos escurridos y cocer todo junto 5 minutos

    Rectificar de sal y servir
  • PREPARACION THERMOMIX

    Calentar el aceite 2 minutos Varoma Velocidad cuchara

    A velocidad 5 echar los ajos por el bocal 4 segundos

    Bajar los restos y programar 3 minutos Varoma Velocidad 1

    Poner en el vaso el pimiento y la cebolla pelada y triturar 4 segundos Velocidad 5

    Bajar los restos y programar 8 minutos Varoma Velocidad 1

    Poner el tomate pelado y triturar 4 segundos Velocidad 5. Sofreir 4 minutos Varoma Velocidad 1

    Añadir la cucharita de pimenton dulce y programar 4 segundos Velocidad 5

    Verter 500 ml de agua , la pastilla de caldo y la hoja de laurel y cocer 10 minutos Varoma Velocidad cuchara

    Añadir los garbanzos escurridos y cocer 5 minutos Varoma Giro a la izda Velocidad cuchara

    Probar,rectificar de sal y si están duros poner unos minutos más a la misma temperatura y velocidad

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 244Kcal
  • Carbohidratos: 20.3g
  • Grasa total: 12.3g
  • Grasa sat.: 1.6g
  • Proteínas: 8.1g
  • Fibras: 9.9g
  • Azúcar: 5.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (333g)
Sin lactosa
Sin huevo
VegarabiaVegarabia

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

Puntúe esta receta:

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angeles1608

Ha sido todo un éxito en mi casa.

yo cociné esta receta
abuso

anonymous

Buenissimo

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anonymous

Muy rico

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anonymous

RICURA...MMMM

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anonymous

¡Yo no tengo turbomix asi que los preparare com los hace mi madre y los hacia mi abuela en olla !

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anonymous

Felicitaciones

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anonymous

Me encantan los garbanzos

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anonymous

Es deliciosa

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anonymous

La receta es exquisita

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anonymous

Riquisimo....

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