Petitchef

Guiso de lentejas con verduras y carne como opción

Plato
4 porciones
20 min
40 min
Medio
723 Kcal

Ingredientes

4

OPCIONAL:

Costo estimado: 9.94 (2.49€/porción)

Preparación

  • Lavamos y pelamos la zanahoria, la patata, la cebolla, limpiamos el pimiento (pincha aquí) también lavamos las lentejas. En una cacerola honda, vertemos el agua y añadimos 1 ajo, el pimiento, la zanahoria, la patata, la cebolla, el laurel y las lentejas. Ponemos todo a hervir durante 45 minutos o 10 minutos si utilizamos olla expres.
  • Al hervir, los ingredientes soltarán un poco de espuma, la retiraremos. Durante el tiempo de cocción puede que sea necesario que debamos añadir más agua a la cazuela si están muy espesas (la forma clásica es dejarlas tirando a espesas pero para gustos los colores!). Las probamos, si están duras dejamos hervir un poco más.
  • Pasado este tiempo, retiramos del guiso el pimiento, la cebolla, el tomate y la patata, y los pasamos por el pasapuré. De este modo el caldo tendrá todo el sabor y nutrientes de estos alimentos. Puedes dejarlos enteros si te gusta más.
  • En una sartén pequeña echamos un chorrito de aceite y los 2 ajos restantes. Cuando estén tostaditos apagamos el fuego y añadimos la cucharada de pimentón dulce y rápidamente removemos a la vez que vertemos la mezcla sobre las lentejas. Debes tener ojo en este paso pues si fríes demasiado el pimentón sabrá amargo. Hervimos 5 minutos con el aliño. Pasado este tiempo ya tendrás el plato hecho.
  • Este paso es válido para la elaboración tradicional como la de thermomix. Simplemente a la hora de hervir los ingredientes, añadimos el chorizo, las costillas y la punta de jamón serrano. Te recomiendo que el chorizo le metas antes un minuto en el microondas para que suelte la mayor parte de grasa posible y después lo añades.
  • Una vez cocido todo retira la carne y preséntala en un plato a parte a los comensales.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 723Kcal
  • Carbohidratos: 34.4g
  • Grasa total: 45.3g
  • Grasa sat.: 16.7g
  • Proteínas: 42.1g
  • Fibras: 7.7g
  • Azúcar: 6.3g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 23
Información nutricional para 1 porción (618g)
Sin gluten
Sin huevo


Preguntas:




Comentarios de los miembros:

09/01/2012

Tiene muy buena pinta

(0) (0) Abuso
04/01/2012

ME PARECE UNA EXCELENTE RECETA....DE VERDAD....VOY A HACERMELO EL FIN DE SEMANA Y LES COMENTO LUEGO....DIOS BENDIGA A ESE PTITCHEF......SALUDOS

CONSTANTINO SÁNCHEZ

(0) (0) Abuso
04/01/2012

Muy buena y bastante economica y caliente para el invierno

(0) (0) Abuso
cocina casera
cocina casera, 04/01/2012

Muy buena la opción de elegir entre carne o verdura

(0) (0) Abuso

Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar

Receta Cómo cocinar lentejas coral o lentejas rojas
Cómo cocinar lentejas coral o lentejas rojas
2 porciones
12 min
Fácil
4.8 / 5
Receta Lentejas francesas con carne de cerdo
Lentejas francesas con carne de cerdo
4 porciones
2 h 15 m
Fácil
4.6 / 5
Receta Lentejas caseras con chorizo
Lentejas caseras con chorizo
4 porciones
55 min
Fácil
4.5 / 5
Receta Dahl de lentejas coral
Dahl de lentejas coral
2 porciones
30 min
Fácil
5 / 5
Receta Lentejas con salchicha ahumada
Lentejas con salchicha ahumada
4 porciones
1 h 10 m
Fácil
5 / 5

Artículos relacionados

¡No desperdicies nada! Aprende a hacer un delicioso caldo de verduras casero con tus peladuras ¡No desperdicies nada! Aprende a hacer un delicioso caldo de verduras casero con tus peladuras Deliciosas recetas clásicas y originales con lentejas Deliciosas recetas clásicas y originales con lentejas 15 recetas para combatir el frio 15 recetas para combatir el frio

Los últimos artículos

Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria

Recetas

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto