Petitchef

Habas con cebolleta y huevo

Receta, al estilo de Jaén, muy pero que muy fácil.

Plato
2 porciones
20 min
30 min
Fácil
146 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 0.46 (0.23€/porción)

Preparación

  • Paso 1 - Habas con cebolleta y huevo
    Lo peor es pelarlas…aunque existe un pequeño aparato que hace esta tarea mucho más fácil, ya en muchas fruterías por un poco más te las venden peladas.
  • Paso 2 - Habas con cebolleta y huevo
    Desgranamos las habas
  • Paso 3 - Habas con cebolleta y huevo
    Las lavamos bajo el grifo y las ponemos en una perola
  • Paso 4 - Habas con cebolleta y huevo
    Pelamos y cortamos las cebolletas en tiras.
  • Paso 5 - Habas con cebolleta y huevo
    Las añadimos a las habas, un poco de sal y aceite, no hay que poner mucho ya que de esta forma las habas quedan entre medio cocidas (contienen mucha agua) y medio fritas. Yo puse 5 kilos (peso sin desgranar) de habas, dos manojos de cebolletas pequeñas y un vasito de vino de aceite
  • Paso 6 - Habas con cebolleta y huevo
    Ponemos a fuego fuerte primero unos minutos y luego tapamos, lo bajamos y dejamos a fuego medio hasta que las habas estén tiernas…en unos 15 minutos lo estarán.
  • Paso 7 - Habas con cebolleta y huevo
    Freímos un huevo o dos…por comensal.Un poco de pan y a comer!

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 146Kcal
  • Carbohidratos: 6g
  • Grasa total: 10.3g
  • Grasa sat.: 1.8g
  • Proteínas: 5.9g
  • Fibras: 2.5g
  • Azúcar: 2.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (84g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin lactosa


Fotos

Habas con cebolleta y huevo
Habas con cebolleta y huevo - foto 2

Preguntas:






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