Hamburguesas a la plancha con guarnición de pimientos asados

Hamburguesas a la plancha con guarnición de pimientos asados
Plato
Fácil
25 min
413 Kcal

Un plato bien jugoso para almorzarlo del fin de semana.

Ingredientes

4
Costo estimado: 16.55 (4.14€/porción)

Preparación

Preparación15 min
Cocción10 min
  • Amasar todos los ingredientes y darlas forma aplastadita.
  • Poner la sartén o plancha a calentar y cuando esté caliente barnizar con unas pinceladas de aceite y poner las hamburguesas, aplastar bien con una paleta y tener unos 3 ó 4 minutos.
  • Dar la vuelta volver a presionar la carne y tener otros 3 ó 4 minutos ., suelen quedar jugositas, si gustasen más hechas tenerlas unos minutos más.
  • La guarnición de ensalada de pimientos asados resulta deliciosa.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 413Kcal
  • Carbohidratos: 9.9g
  • Grasa total: 17g
  • Grasa sat.: 7.3g
  • Proteínas: 54.2g
  • Fibras: 0.9g
  • Azúcar: 0.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Información nutricional para 1 porción (306g)
Sin lactosa
EEnamorada

Preguntas

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Comentarios

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nancy1964

nancy1964

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