Petitchef

Hamburguesas a la plancha con guarnición de pimientos asados

Un plato bien jugoso para almorzarlo del fin de semana.

Plato
4 porciones
15 min
10 min
Fácil
434 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 16.55 (4.14€/porción)

Preparación

  • Amasar todos los ingredientes y darlas forma aplastadita.
  • Poner la sartén o plancha a calentar y cuando esté caliente barnizar con unas pinceladas de aceite y poner las hamburguesas, aplastar bien con una paleta y tener unos 3 ó 4 minutos.
  • Dar la vuelta volver a presionar la carne y tener otros 3 ó 4 minutos ., suelen quedar jugositas, si gustasen más hechas tenerlas unos minutos más.
  • La guarnición de ensalada de pimientos asados resulta deliciosa.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 434Kcal
  • Carbohidratos: 10.2g
  • Grasa total: 12.1g
  • Grasa sat.: 3g
  • Proteínas: 70.1g
  • Fibras: 1g
  • Azúcar: 0.7g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (286g)


Preguntas:




Comentarios de los miembros:

nancy1964
nancy1964, 29/11/2009

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