Petitchef

KEBAB CASERO DE POLLO

Plato
1 porciones
25 min
20 min
Fácil
1197 Kcal

Ingredientes

1
Costo estimado: 5.91 (5.91€/porción)

Preparación

  • Varias horas antes ponemos la pechuga de pollo en un bol y le añadimos los ingredientes del adobo,impregnándola bien.
  • La ponemos en el horno a 200º,dándole de vez en cuando la vuelta,hasta que tome color.
  • La sacamos del horno y la picamos en trocitos pequeños.
  • La echamos a la plancha hasta que esté tostada y crujiente.
  • Para hacer las tortitas mezclamos todos los ingredientes hasta obtener una masa manejable,hacemos las tortitas,luego las hacemos a la plancha hasta que los bordes empiecen a tomar un color amarillento.
  • Para la salsa de yogurt mezclamos muy bien todos los ingredientes y reservamos en el frigorífico hasta el momento de usarla.
  • Ahora toca montar el plato:en el centro de cada tortita echamos un poco de salsa de yogurt y ketchup,pollo,lecchuga tomate y cebolla;lo cerramos.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 1197Kcal
  • Carbohidratos: 83.7g
  • Grasa total: 70.1g
  • Grasa sat.: 8.3g
  • Proteínas: 45.9g
  • Fibras: 21.9g
  • Azúcar: 30.1g
  • ProPoints: 32
  • SmartPoints: 38
Información nutricional para 1 porción (1291g)
Sin gluten

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Fotos

KEBAB CASERO DE POLLO
KEBAB CASERO DE POLLO - foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

29/07/2013

Buena

(0) (0) Abuso
10/02/2013

Le falta remolacha y maiz, veréis como mejora. Déjate de a tontería del ketchup y sazona el pollo con la especia ras al hanout, o bien mezclando comino, con cúrcuma o pimentón y ajo en polvo. Te lo dice uno que sabe.

(0) (0) Abuso
12/02/2012

...

(0) (0) Abuso
13/01/2012

Pongo en conocimiento que se ha hace a la plancha mejor

(0) (0) Abuso
14/07/2011

Una mierda

(0) (0) Abuso

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