Medallones de merluza con pimientos rojos(fussioncook)

MEDALLONES DE MERLUZA CON PIMIENTOS ROJOS(FUSSIONCOOK)
Plato
4 porciones
Fácil
35 min
262 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 12.99 (3.25€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción15 min
  • Untamos el fondo de la cubeta con un poco de aceite, ponemos los medallones previamente salpimentados y la hoja de laurel, picamos la cebolla, los ajos, y el pimiento
  • Cuando este bien picado agregamos la nata, el zumo de limón, el pimentón y la sal, lo mezclamos todo muy bien
  • Echamos la mezcla encima del la merluza, menú pescado 5 minutos, despresurizamos manualmente.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 261Kcal
  • Carbohidratos: 9g
  • Grasa total: 7.8g
  • Grasa sat.: 1.8g
  • Proteínas: 37g
  • Fibras: 2.3g
  • Azúcar: 3.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (276g)
Sin lactosa
AAYNA

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

Puntúe esta receta: