Merluza al estilo árabe con patatas en fussioncook

Ingredientes
2
Costo estimado: 10.58Euros€ (5.29€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción30 min
- Pelar las patatas y cortarlas en rodajas, poner en la cubeta el aceite, manual 5 minutos, dorar los ajos fileteados, retirar y reservar
- Añadir las patatas, cerrar la tapa, seleccionar programa patatas.
- Una vez acabe despresurizar, añadir los ajos reservados, el comino rehogar, y seguidamente el vinagre,
- Dejar que se haga un poco, a continuación añadir la merluza salpimentada y remover un poco, cancelar el menú
- Cerrar la fussioncook y seleccionar menú pescado con válvula cerrada ,cuando termine despresurizar manualmente, espolvorear con el perejil por encima y listo para comer.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 805Kcal
- Carbohidratos: 66.8g
- Grasa total: 30.3g
- Grasa sat.: 5.3g
- Proteínas: 61g
- Fibras: 6.1g
- Azúcar: 6.2g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 21
Información nutricional para 1 porción (691g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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