Pisto de calabacín con huevo poché.

vota ahora
Plato
4 porciones
Fácil
1 hora
351 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 4.96 (1.24€/porción)

Preparación

Preparación35 min
Cocción25 min
  • Ponemos en el vaso del Thermomix la cebolla partida en cuartos y el pimiento partido en trozos. Picamos durante 4 segundos a velocidad 4. Reservamos.
  • Troceamos el calabacín durante 3 segundos a velocidad 4.Añadimos el aceite y las verduras reservadas y programamos 20 minutos, temperatura Varoma, giro a la izquierda, velocidad cuchara.
  • Incorporamos la sal y el tomate y programamos 20 minutos, temperatura Varoma, giro a la izquierda, velocidad cuchara.Cortamos las cebollas, los pimientos y el calabacín en cuadraditos pequeños.
  • Ponemos el aceite al fuego, incorporamos las cebollas, echamos un poquito de sal y rehogamos unos minutos. Añadimos los pimientos, damos unas vueltas e incorporamos el calabarcín.
  • Cocinamos a fuego medio durante unos 10 minutos. Agregamos el tomate y seguimos cocinando durante unos 20 minutos más.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 351Kcal
  • Carbohidratos: 8.3g
  • Grasa total: 30g
  • Grasa sat.: 4.9g
  • Proteínas: 9.1g
  • Fibras: 5.1g
  • Azúcar: 7.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Información nutricional para 1 porción (402g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin lactosa
la cocina de aficionadoLa cocina de aficionado

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

Puntúe esta receta: