Pisto de calabacín con huevo poché.
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Ingredientes
4
Costo estimado: 4.96Euros€ (1.24€/porción)
Preparación
Preparación35 min
Cocción25 min
- Ponemos en el vaso del Thermomix la cebolla partida en cuartos y el pimiento partido en trozos. Picamos durante 4 segundos a velocidad 4. Reservamos.
- Troceamos el calabacín durante 3 segundos a velocidad 4.Añadimos el aceite y las verduras reservadas y programamos 20 minutos, temperatura Varoma, giro a la izquierda, velocidad cuchara.
- Incorporamos la sal y el tomate y programamos 20 minutos, temperatura Varoma, giro a la izquierda, velocidad cuchara.Cortamos las cebollas, los pimientos y el calabacín en cuadraditos pequeños.
- Ponemos el aceite al fuego, incorporamos las cebollas, echamos un poquito de sal y rehogamos unos minutos. Añadimos los pimientos, damos unas vueltas e incorporamos el calabarcín.
- Cocinamos a fuego medio durante unos 10 minutos. Agregamos el tomate y seguimos cocinando durante unos 20 minutos más.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 351Kcal
- Carbohidratos: 8.3g
- Grasa total: 30g
- Grasa sat.: 4.9g
- Proteínas: 9.1g
- Fibras: 5.1g
- Azúcar: 7.8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Información nutricional para 1 porción (402g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin lactosa
Preguntas
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Comentarios
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