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Brownie fit chocolate-plátano coco {FitKen}

Name: Brownie fit chocolate-plátano coco {fitken}
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Es
Ingredients: 2 plátanos maduros; 5 cucharadas de avena; 3 cucharadas de coco rallado; 1 cucharadita de bicarbonato; 3 huevos (o semillas de lino); 3 cucharadas de cacao puro en polvo desgrasado; 200 ml de leche vegetal; un puñado de nueces; 3 onzas de chocolate puro

Seguimos con un nuevo postre que te hará disfrutar de sabor gracias a su mezcla de cacao, coco, plátano y nueces nos servirá tanto para momentos de postre como para almuerzos y meriendas con amigos. Si quieres la opción vegana, sustituye los huevos por semillas de lino ;-) { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ }

Postre

6 porciones

10 min

20 min

Fácil

422 Kcal

Brownie fit chocolate-plátano coco {FitKen}

(5/5 - 1 voto)
1
90

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Video

Ingredientes

2 plátanos maduros
5 cucharadas de avena
3 cucharadas de coco rallado
1 cucharadita de bicarbonato
3 huevos (o semillas de lino)
3 cucharadas de cacao puro en polvo desgrasado
200 ml de leche vegetal
un puñado de nueces
3 onzas de chocolate puro

Costo estimado: 5.03€ (0.84€/porción)

Materiales

molde de silicona

Preparación

Machacamos los plátanos
Añadimos los huevos y mezclamos
Añadimos el coco, la avena, el bicarbonato, el cacao en polvo, la leche, y mezclamos
Engrasamos el molde
Vertemos la mitad de la mezcla
Añadimos las nueces y las onzas de chocolate. Cubrimos con el resto de la mezcla
Horneamos a 180 grados unos 20 minutos. y LISTO!!

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