Petitchef

CROQUETAS DE JAMÓN IBÉRICO Y YERBABUENA

Aperitivo
8 porciones
20 min
15 min
Medio
193 Kcal

Ingredientes

8
Costo estimado: 9.19 (1.15€/porción)

Preparación

  • Se pica la cebolla en picadora y se rehoga en un poco de aceite, se le añade la pechuga también picada en picadora y se rehoga todo con cuchara de palo
  • Se deja unos minutos y se le agrega el jamón picado en picadora y se mezcla con la cuchara de palo, se remueve
  • Entonces se le incorpora la harina y se sigue moviendo hasta que se haga una pelota de masa para que la harina no sepa a cruda
  • Se le vierte la leche poco a poco y la rama de hierbabuena entera, se sigue cociendo sin parar de remover para que no le salgan grumos se le retira la rama de yerba buena y se echa la masa en una fuente para que cuaje.
  • Una vez fría se lían las croquetas se pasan por huevo batido y pan rayado y se fríen en abundante aceite.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 193Kcal
  • Carbohidratos: 11.9g
  • Grasa total: 8.4g
  • Grasa sat.: 2.9g
  • Proteínas: 17g
  • Fibras: 0.6g
  • Azúcar: 3.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (130g)
Sin huevo


Preguntas:






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