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Recetas con calabacín
Crema de calabacín {baja en calorías}
Crema de calabacín {baja en calorías}
Esta crema baja en calorías es perfecta para regímenes y además muy sabrosa.
Ingredientes
4
Costo estimado: 3.17Euros € (0.79€/porción)
Preparación
Lavar y cortar a rodajas los calabacines sin pelar. Pelar y cortar la patata en rodajas. Pelar y picar la cebolla.
En aceite se sofríe la cebolla hasta que se ablande.
Se añaden los calabacines y se rehogan a fuego suave unos 10 min.
Se añaden las rodajas de patatas, se vierte el caldo y se lleva a ebullición.
Se añade la leche, un manojito de perejil picado (yo utilicé perejil seco), se salpimenta y se deja cocer 30 min.
Triturarlo todo en el vaso batidor. Darle de nuevo un hervor y espolvorear de perejil picado.
Consejos y trucos: https://lacocineranovata.blogspot.com/2018/10/crema-de-calabacin.html
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Calorías: 86Kcal
Carbohidratos: 12.8g
Grasa total: 1g
Grasa sat.: 0.3g
Proteínas: 4.3g
Fibras: 3.8g
Azúcar: 5.6g
ProPoints: 2
SmartPoints:
3
Información nutricional para 1 porción (326g)
Fotos
Preguntas:
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Muchas gracias :))