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Ensalada de mango, langostinos y humus de remolacha

Entrante
2 porciones
15 min
15 min
Fácil
883 Kcal

Ingredientes

2

Preparación

  • Paso 1 - Ensalada de mango, langostinos y humus de remolacha
    Cortar unos gajos finos.
  • Paso 2 - Ensalada de mango, langostinos y humus de remolacha
    Los ponemos en un recipiente con el vino oloroso a macerar con un poco de sal.
  • Paso 3 - Ensalada de mango, langostinos y humus de remolacha
    Mientras picamos una cebolleta y la pochamos con un poco de aceite, primero a fuego fuerte y luego muy bajo para que no coja mucho color.
  • Paso 4 - Ensalada de mango, langostinos y humus de remolacha
    Se la mezclamos a los mangos.
  • Paso 5 - Ensalada de mango, langostinos y humus de remolacha
    Para el humus trituramos la remolacha con las cuatro cucharadas de aceite, el comino molido y un poco de sal.
  • Paso 6 - Ensalada de mango, langostinos y humus de remolacha
    Hasta que quede cremoso
  • Paso 7 - Ensalada de mango, langostinos y humus de remolacha
    Pelamos los langostinos dejando la cabeza y la cola
  • Paso 8 - Ensalada de mango, langostinos y humus de remolacha
    Disponemos en un plato el mango macerado. Y en el centro un poco del humus de remolacha.
  • Paso 9 - Ensalada de mango, langostinos y humus de remolacha
    Los salteamos a fuego fuerte y flambeamos con un chorrito de ron blanco, yo este último paso me lo he saltado.
  • Paso 10 - Ensalada de mango, langostinos y humus de remolacha
    Los disponemos rápidamente sobre el mango y terminamos el plato con un chorrito de aceite de oliva, crema de módena y unas semillas de sésamo negro.
    Servimos.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 883Kcal
  • Carbohidratos: 84.3g
  • Grasa total: 38.3g
  • Grasa sat.: 5.4g
  • Proteínas: 30.6g
  • Fibras: 12.8g
  • Azúcar: 69.8g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 34
Información nutricional para 1 porción (816g)
Sin gluten
Sin huevo


Fotos

Ensalada de mango, langostinos y humus de remolacha
Ensalada de mango, langostinos y humus de remolacha - foto 2

Preguntas:






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