Arroz negro (thermomix)

Ingredientes
4
Preparación
Preparación20 min
Cocción15 min
- Pon el aceite el vaso y calientalo 5 minutos, temperatura varoma velocidad 1.
- Añade los ajos y la cebolla y pícalo 4 segundos, velocidad 5, y programa 5 minutos, temperatura varoma, velocidad 1.
- Coloca la mariposa; pulsa el botón giro a la izquierda, añade el pimiento verde y el tomate y programa 5 minutos, temperatura varoma velocidad 1.
- Añade ahora los calamares bien secos, y programa 5 minutos, temp varoma, vel cuchara.Agrega el arroz y programa 5 min, temp varoma, vel cuchara.
- Calienta el caldo en el microondas para que hierva, añadelo a la thermomix casi hirviendo junto con las bolsitas de tinta, program 12 min, temp varoma, vel cuchara.Dejar reposar 1/2 hora en el vaso.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 589Kcal
- Carbohidratos: 54.9g
- Grasa total: 24g
- Grasa sat.: 3.1g
- Proteínas: 36.9g
- Fibras: 3.1g
- Azúcar: 4.1g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 16
Información nutricional para 1 porción (471g)
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