Ensalada capricho

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2 porciones

Medio

30 min

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Una ensalada rápida, fresca y fácil a hacer bastante refínase al mismo tiempo.

Ingredientes

• Escarola cerrada
• Zanahoria rallada
• Col lombarda
• Remolacha
• Aceitunas negras sin hueso
• 1 diente de ajo, muy pinchado
• Brotes de soja
• Mazorquitas de maíz
• setas
• Pimiento rojo
• 1 lata de conservas de bonito
• Tronquitos de mar
• Aceite de oliva Virgen Suplementaria
• Vinagre
• Sal

Para el molde:

• Tortillas de trigo
• Mantequilla o aceite
• Miel
• Molde de molde a flan

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Preparación

• Se lava se prepara la ensalada, cortándolo por muy en julienne, él y pasó por lo que es escurridera para retirarle el exceso de agua, él pone todos los ingredientes en la ensaladera y se aliña, sasonandola de sal y se le añaden el vinagre y el aceite.
• Mientras tanto tomamos a los moldes de molde a flan y los reunimos de mantequilla, la misma cosa hacemos con las tortillas y un poco de miel de miel se le pasa una capa fina como papel de liar.
• Ponemos las tortillas en los moldes a flan conectándolos para que tomen de la misma manera
• Carguemos a horno de 180º durante 5 minutos.

La Cocinika De Ana

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