Petitchef

ESCALOPINES DE POLLO AL CURRY CON ICEBERG A LA PLANCHA

Otro
8 porciones
20 min
20 min
Fácil
179 Kcal

Ingredientes

8
Costo estimado: 7.12 (0.89€/porción)

Preparación

  • SALAMOS LOS FILETES Y APLICAMOS CON BROCHA UN POQUITO DE CURRY EN CADA UNO (PREVIA DISOLUCION DE UNA CUCHARADITA DE CURRY CON DOS DEDITOS DE AGUA EN UN VASO Y REMOVEMOS)
    HACEMOS A LA PLANCHA-
    DESOJAMOS LA LECHUGA, LAVAMOS, SECAMOS Y SE PONE EN LA PLANCHA CON UN CHORRITO DE ACEITE DE OLIVA Y SAL.
    SERVIMOS EN EL PLATO Y ECHAMOS EL SESAMO POR ENCIMA DE LA LECHUGA.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 179Kcal
  • Carbohidratos: 1.4g
  • Grasa total: 9.2g
  • Grasa sat.: 2.2g
  • Proteínas: 22.1g
  • Fibras: 0.9g
  • Azúcar: 1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (116g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo


Preguntas:






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