Rollitos de berenjena rellenos
Así como las pastillas pero en lugar de una pasta, una berenjena es utilizada.
Ingredientes
6
Preparación
Preparación15 min
Cocción10 min
- Cortamos las berenjenas , longitudinalmente , las dejamos un rato con sal para que sacan su amargor.
- Las pasamos por agua, las secamos y las freimos en una paella. reservamos.
- Preparamos el relleno con un sofrito de cebolla, tomate rallado, el pollo a trocitos y el jamon. Incorporamos la copita de jerez y lo dejamos unos 10/15 minuots.
- Colocamos un poco de relleno en cada berenjena, enrollamos y lo colocamos en una bandeja de horno.
- Echamos por encima la bechamel, el queso rallado y lo ponemos en el horno a gratinar.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 170Kcal
- Carbohidratos: 6.9g
- Grasa total: 9g
- Grasa sat.: 5g
- Proteínas: 14.3g
- Fibras: 1.5g
- Azúcar: 3.6g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (157g)
Sin huevo
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