Cazuela de jamón york

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Plato
4 porciones
Fácil
50 min
113 Kcal

Este ingreso puede sustituir a su almuerzo y su cena.

Ingredientes

4
Costo estimado: 3 (0.75€/porción)

Preparación

Preparación20 min
Cocción30 min
  • Poner en una cazuela de barro, jamón york, tomate frito, un huevo, queso rayado de bola, poner en el microondas con la cazuela tapada con un plato 3 minutos a 900 W, ponerle una poquita de sal al huevo.
  • Si no tienes tomate frito pon antes de poner el jamón una cuchara de aceite de oliva en la cazuela y el tomate con una poquita de sal y un plato por encima 3 minutos en el microondas y después pones los ingredientes para hacer la cazuela.

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 113Kcal
  • Carbohidratos: 1.1g
  • Grasa total: 6.6g
  • Grasa sat.: 3.4g
  • Proteínas: 12g
  • Fibras: 0.5g
  • Azúcar: 0.8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Información nutricional para 1 porción (96g)
Sin gluten
CCOCINADEPEPE

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