Cazuela de jamón york
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Este ingreso puede sustituir a su almuerzo y su cena.
Ingredientes
4
Costo estimado: 3Euros€ (0.75€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción30 min
- Poner en una cazuela de barro, jamón york, tomate frito, un huevo, queso rayado de bola, poner en el microondas con la cazuela tapada con un plato 3 minutos a 900 W, ponerle una poquita de sal al huevo.
- Si no tienes tomate frito pon antes de poner el jamón una cuchara de aceite de oliva en la cazuela y el tomate con una poquita de sal y un plato por encima 3 minutos en el microondas y después pones los ingredientes para hacer la cazuela.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 113Kcal
- Carbohidratos: 1.1g
- Grasa total: 6.6g
- Grasa sat.: 3.4g
- Proteínas: 12g
- Fibras: 0.5g
- Azúcar: 0.8g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Información nutricional para 1 porción (96g)
Sin gluten
Preguntas
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