Chili con carne y alubias rojas (cwk)
Ingredientes
4
Costo estimado: 12.04Euros€ (3.01€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción30 min
- Picar las verduras y pocharlas en una cazuela con una cucharada de aceite.
- Añadir las especias y la carne. Pochar unos minutos hasta que la carne esté suelta.
- Incorporar el tomate y las judías cocidas. Mezclar bien.Añadir los 400 ml de agua, el cilantro, el vinagre y dejar que hierva.
- Una vez empiece a hervir bajar el fuego al mínimo y dejar cocer 1 hora.Servir con el arroz blanco.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 566Kcal
- Carbohidratos: 62.2g
- Grasa total: 16.4g
- Grasa sat.: 6.3g
- Proteínas: 37.9g
- Fibras: 16.9g
- ProPoints: 15
Información nutricional para 1 porción (775g)
Sin lactosa
Sin huevo
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