Crema de zanahoria

Crema de zanahoria
Plato
4 porciones
Fácil
35 min
342 Kcal

Hola amigos, hoy vamos a preparar una fácil y deliciosa crema de zanahoria.

Ingredientes

4
Costo estimado: 3.06 (0.77€/porción)

Preparación

  • Crema de zanahoria - Preparación paso 1Empezaremos calentando un chorrito de aceite en una cazuela.
  • Crema de zanahoria - Preparación paso 2Mientras se calienta el aceite, cogemos una cebolleta, le quitamos los extremos, le quitamos la primera capa y la troceamos en trozos ni muy grandes ni muy pequeños.
    Incorporamos la cebolleta en la cazuela, le ponemos una pizca de sal y dejamos que se dore un poco.
  • Crema de zanahoria - Preparación paso 3Mientras se va pochando la cebolleta, pelamos un par de patatas medianas y la chascamos.
    Y cuando la cebolleta ha cogido un poco de color le añadimos las patatas y dejamos que se rehogue unos 5 minutos.
  • Crema de zanahoria - Preparación paso 4De mientras, vamos a trocear las zanahorias que ya tenemos peladas.
    Las vamos a trocear a groso modo ya que luego lo vamos a triturar.
    Cuando ya tenemos todas las zanahorias troceadas las incorporamos a la cazuela y dejamos que se rehogue unos 5 minutos.
  • Crema de zanahoria - Preparación paso 5Ahora cubrimos con agua, y le ponemos sal al gusto.
    Le ponemos la tapa a la cazuela y dejamos a fuego medio durante unos 20 o 25 minutos.
  • Crema de zanahoria - Preparación paso 6Pasado ese tiempo, procedemos a triturarlo.
  • Crema de zanahoria - Preparación paso 7Y una vez triturado, le añadimos un chorrito de nata líquida.
    Mezclamos bien y le damos un hervor de unos 5 minutos.

Consejos y trucos

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Muchas gracias!!!

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 342Kcal
  • Carbohidratos: 33.6g
  • Grasa total: 19.5g
  • Grasa sat.: 12g
  • Proteínas: 4.7g
  • Fibras: 6.7g
  • Azúcar: 15.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 15
Información nutricional para 1 porción (413g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo

A saber

Se puede congelar
Conservar en frigorífico
UUn_Discapa_Entre_Fogones

Preguntas

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