Dorada a la sal en mycook
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Un ingreso de dorada muy fácil a prepararse y extremadamente bien.
Ingredientes
2
Preparación
Preparación15 min
Cocción20 min
- Pelar las patatas y cortarlas a tacos, colocarlas en el cestillo, poner en la jarra el litro de agua y colocar el cestillo,
- Cerrar con la tapa y programar 5 minutos, 120º, velocidad 2,
- Mientras en la bandeja a vapor con el culo humedecido echaremos una capa fina de sal gorda pondremos encima las doradas espolvorear un poco de agua y echar el resto de sal hasta taparlas bien,
- Cerrar la jarra con la vandeja a vapor y tapar, 20 minutos, 120º, velocidad 2, sacar las doradas dando le la vuelta con la vandeja pequeña negra,
- Quitar con cuidado la sal y servir, sacar las patatas y añadirle el ali-oli
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 478Kcal
- Carbohidratos: 50.3g
- Grasa total: 9.9g
- Grasa sat.: 2.9g
- Proteínas: 45.1g
- Fibras: 3.8g
- Azúcar: 4.3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 11
Información nutricional para 1 porción (1450g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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