Endibias con champiñones
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Ingredientes
2
Costo estimado: 4.42Euros€ (2.21€/porción)
Preparación
Preparación30 min
Cocción25 min
- Freír los ajos con un poco de aceite. Incorporar los champiñones y cuando estén hechos, el jamón serrano cortado en trocitos.
- Lavar con agua las hojas de endibia y secarlas bien con un paño.Cortar en julina las judías verdes y meterlas unos 30 segundos en el microondas para que queden blanditos.
- Rellenar las endibias con el salteado de champiñones, y atar con las judías verdes.Introducir en el microondas durante 3 minutos a potencia máxima.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 224Kcal
- Carbohidratos: 6g
- Grasa total: 16g
- Grasa sat.: 4g
- Proteínas: 12.9g
- Fibras: 1.7g
- Azúcar: 1.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (169g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
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