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Judías blancas con calabaza

Esta es una receta de Carlos Arguiñano. Me gustan los platos de cuchara y más si son con legumbres. Esa falsa idea de que engordan es absurda, lo que engorda es si las haces con panceta, morcilla y demás lindezas.

Creo que todas mis recetas de legumbres son bajas en calorías y apropiadas para los que tengáis el colesterol alto como yo.

Plato
4 porciones
15 min
8 min
Fácil

Ingredientes

4

Preparación

  • Paso 1 - Judías blancas con calabaza
    E cuecen las alubias puestas en remojo la noche anterior en la olla rápida con los puerros y las zanahorias troceados, un chorro de aceite y unos cominos. En mi olla rápida los dejo 8 min desde que sube la segunda anilla roja.
  • Paso 2 - Judías blancas con calabaza
    Una vez cocidas y enfriada la olla, se pasa toda la verdura al vaso batidor con un poco de caldo. Se tritura todo y este puré se vuelca de nuevo en la olla:
  • Se pica la cebolla finamente y se pone a pochar con un diente de ajo también picado en una sartén con 2 cucharadas de aceite. Yo dejo que se cocine durante 20 minutos. Me gusta así.
  • Paso 4 - Judías blancas con calabaza
    Se agrega la calabaza cortada en dados, se sazona y se sigue rehogando:
  • Se añade el pimentón y se espolvorea con perejil picado.
  • Se saltea todo y se vuelca sobre las judías.

Consejos y trucos:

https://lacocineranovata.blogspot.com/2011/06/judias-blancas-con-calabaza.html



Conservar en frigorífico
L La_Cocinera_Novata

Fotos

Judías blancas con calabaza
Judías blancas con calabaza - foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

30/03/2017

Falta la sal y especificar que se hacen con los trozos de puerro y en que tamaño se cortan.
Demasiado escueta.

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